OCTUBRE EN LINIA

ACTIVA'T A CASAB! CADA DIA UNA NOVA ACTIVITAT EN LÍNIA

Dilluns 19 d’octubre:

 Taller de cuina: Bomba de mandonguilles!

T’agrada la cuina? T’expliquem pas a pas a fer receptes tradicionals i originals,

per deixar amb bon sabor de boca als teus amics i familiars.

Segueix les instruccions i fes a casa aquesta original recepta de mandonguilles!

Puja foto de com t’ha queda’t i etiquetan’s a @polidorsab

Consulta el tutorial: https://youtu.be/jONo7cKU5yY

Dimarts 20 d’octubre:

 Activa’t! Cuida la teva salut amb diferents exercicis, i estiraments.

Aprèn noves tècniques i hàbits per millorar la vostra salut física i emocional.

Segueix els nostres tutorials i t’expliquem com fer-ho.

Aquesta setmana: Estirament d'esquena i musculatura posterior de les cames.

Durada: de 2 a 4 minuts. Freqüència: pot ser diari. Indicat per a tota la cadena posterior d'esquena

i cames, descàrrega de tensió muscular i alliberament de la respiració.

Consulta el vídeo: https://youtu.be/M7exvH0Wa5A

Dimecres 21 d’octubre:

Forma’t! Et proposem diferents formacions per fer online.

Amb aquesta activitat podràs fer cursos, tutorials, formacions online etc...

Escull entre un munt de propostes per a tots els gustos i aficions!

Aquesta setmana: Aprèn de zero com manejar la teva càmera i fer bones fotografies.

Consulta el vídeo:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLF6pEgaJ6R9gjP_jW_3jbrCaHkkYBGgkZ

Dijous 22 d’octubre:

DIY “Do it Yourself”: Cistella

T’agraden les manualitats? Amb els nostres tutorials et mostrem diferents

tècniques per realitzar manualitats tu mateix, amb poc pressupost i funcionals per a la teva casa,

per tu mateix o per a regalar. Cada setmana un nou vídeo!

Aquesta setmana: Cistella

Segueix les instruccions i comparteix una foto de com t’ha queda’t i etiqueta’ns a @polidorsab

Consulta el tutorial: https://youtu.be/ayie6LKW5y4

Divendres 23 d’octubre:

 Taller de màgia. T’agradaria aprendre a fer trucs de màgia?

T’expliquem pas a pas com realitzar-los diferents trucs de màgia per deixar bocabadats

als teus amics i familiars! Practica i puja vídeo dels resultats!

Consulta el tutorial: https://youtu.be/O5FKf6DJAIk

Centre de producció Cultural i Juvenil Polidor  

Plaça Guillermo Vidaña i Haro, s/n
08930 – Sant Adrià de Besòs

Plànol de situació: AQUI

tel. 93 462 74 46

662554688

polidor@sant-adria.net

HORARI

De dilluns a divendres de 9 a 21h

                     Segueix-nos a les nostres xarxes socials